BASIC IS BEST.
息を吸う
体を動かす
息を吐く
心をゆるめる
いつもより少しだけ目線をあげる
いつもより少しだけ遠くを眺める
いつもより少しだけ足元を大事にする
YOGAを通して
感情を、そして自分と世界を豊かに
していきましょう
EIKO ICHIKAWA 市川 瑛子
●ヨーガ講師歴15年
●日本最大手ヨガスタジオにて12年間シニアトレーナーを務める
⚫︎ファンダメンタルヨガfounder
⚫︎キネシオロジーヨガ指導者養成講座開催
⚫︎ムドラーヨガ指導者養成講座開催 ⚫︎ヨーガ哲学(ヴェーダーンタ)講座開催 ⚫︎ラグビーヨガ考案者
日本最大手ヨガスタジオにて12年間シニアトレーナーを務め延べ2000人以上のヨガインストラクターを輩出。
日本のヨーガ業界の最前線に立ち続けながらも毎年渡印と渡米を繰り返し世界のヨーガを体験してきた結果、ボディメイクにも偏らず、精神面にも偏らず、その人毎に大切なエッセンスをカスタマイズして指導していく今の形に定着した。
大手スタジオや大手企業に向けてヨガクラスプログラムを構築し今でも多くのプログラムが日本ヨーガプラクティショナーによって嗜まれている。
自身考案のファンダメンタルヨガをベースとして数々の指導者養成講座を開催し全国展開を行いつつ、持続型でのクラス指導を行なっているアーサナ指導者にしては珍しく、ヴェーダーンタ(ヨーガ哲学)も日々学びを深めている。
誰でも分かるように明解で楽しいヨーガ哲学として講座も開催中。
※名称としてはヨガ、スタイルとしてはヨーガと呼称してあります
レギュラークラス
着替えるようにYOGAを選んで 今日のあなたにぴったり寄り添うクラスを
FUNDAMENTAL YOGA
ハタヨーガと解剖学をベースとしたEiko考案YOGA。「ファンダメンタル」とは基礎の意。
解剖学を取り入れて関節の可動域を高めていきますが、一人ひとりの体の特徴に合わせたアーサナの取り方を指導します。体だけではなく思考と心も柔軟で寛容になる心身ともに効果のあるYOGAです。
MUDRA YOGA
「ムドラー」とは印（手印）の意。
Eiko考案のMUDRA YOGAでは24種のムドラーの中から数種を選りすぐりその日のアーサナに合わせてクラスを進行します。
手で印を組みながらアーサナを取ることでいつもより体感を感じやすくなり、気の流れを捉えることができます。
KINESIOLOGY YOGA
「キネシオロジー」は、筋肉に直接働きかけることで気の流れを整える学問のこと。Eiko考案のKINESIOLOGY YOGAは、そのキネシオロジー理論を用いたストレッチアーサナを行うことで気の流れ（経絡）を整えて心と体をケアします。ストレスや悩みをなくすのではなく、どんなにストレスや悩みが現れても強くしなやかに対応できる自分を手にいれることのできるクラスです。
TTC（指導者養成講座）・集中講座
一生モノの学びはここから
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